Suplementos vitamínicos post cirugía bariátrica: ¿por qué son tan importantes?

La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa para combatir la obesidad y mejorar la salud general. Sin embargo, este procedimiento no está exento de cambios profundos en el cuerpo, especialmente en lo que respecta a la absorción de nutrientes. Uno de los pilares fundamentales para una recuperación y mantenimiento saludable tras la cirugía es el uso de suplementos vitamínicos.

¿Son necesarios los suplementos vitamínicos luego de una cirugía bariátrica?

Sí, absolutamente. Después de una cirugía bariátrica —como el bypass gástrico o la manga gástrica— el cuerpo experimenta cambios en la forma en que digiere y absorbe los alimentos. Algunas porciones del estómago y del intestino, donde normalmente se absorben vitaminas y minerales esenciales, son reducidas o completamente omitidas. Esto significa que, incluso comiendo alimentos saludables, el cuerpo no puede obtener la misma cantidad de nutrientes que antes.

¿Qué vitaminas son las que principalmente necesitaremos?

Las necesidades pueden variar según el tipo de cirugía y el paciente, pero en general, los suplementos más comunes incluyen:

• Vitamina B12: fundamental para el sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos.

• Hierro: especialmente importante en mujeres en edad fértil; su deficiencia puede provocar anemia.

• Vitamina D y calcio: esenciales para la salud ósea. Su deficiencia aumenta el riesgo de osteoporosis.

• Ácido fólico: crucial para la regeneración celular y la prevención de ciertos tipos de anemia.

• Multivitamínicos generales: que aseguren la cobertura de otras vitaminas y minerales como zinc, cobre, y vitamina A.

¿Por qué debo suplementarme y no puedo adquirir las vitaminas ÚNICAMENTE de los alimentos?

Después de la cirugía, el volumen de comida que podemos ingerir es significativamente menor. Aun si eligieras los alimentos más ricos en nutrientes, la cantidad de consumo no será suficiente para alcanzar los niveles recomendados. Además, como mencionamos antes, el cuerpo tiene una capacidad reducida para absorber ciertos nutrientes. Por eso, los suplementos no son opcionales: son parte del tratamiento a largo plazo.

¿Qué PASA si no consumo los suplementos?

Omitir los suplementos puede tener consecuencias graves para la salud. Algunas de las posibles complicaciones incluyen:

• Anemia crónica (por déficit de hierro, B12 o ácido fólico), que puede causar fatiga intensa y debilidad.

• Pérdida de masa ósea y mayor riesgo de fracturas (por déficit de calcio y vitamina D).

• Neuropatías o daño nervioso irreversible (por déficit de B12).

• Problemas cognitivos, caída del pelo, fragilidad de uñas, alteraciones en la piel y un sistema inmune debilitado.

Estos efectos no solo afectan la calidad de vida, sino que en algunos casos pueden requerir hospitalización o tratamientos complejos para revertirlos.

ENTONCES...

En resumen, la suplementación vitamínica post cirugía bariátrica no es un detalle menor: es una parte fundamental del cuidado post-operatorio. Si estás atravesando este proceso o estás considerando la cirugía, no dudes en consultar con nuestro equipo médico sobre qué suplementos necesitás, en qué dosis, y con qué frecuencia. Tu salud a largo plazo depende de ese compromiso diario, y en OCMI estamos para asegurarnos de que se respete al máximo.