Cirugía bariátrica

Para la obesidad

Cirugía metabólica

Para la diabetes

Tips para pacientes Bariátricos

  • Planifique con tiempo las ingestas diarias. Realice 4 comidas principales y 2 colaciones.
  • No pase más de 3 horas sin comer.
  • Póngase alarmas en el celular para que le recuerden la ingesta de sólidos y líquidos.
  • Priorice siempre las proteínas de origen animal en el almuerzo y la cena.
  • Incluya siempre lácteos en el desayuno.
  • Tome 2 litros de agua por día.
  • Realice como mínimo 3 veces por semana actividad física.
  • Siempre cocine con rocío vegetal, no utilice manteca, aceite ni grasa.
  • Siempre tenga pensamientos positivos.
  • Si tiene momentos de ansiedad trate de pensar la causa, ¿Pasaron muchas horas desde la última ingesta? ¿La comida fue pobre en proteína? ¿Me atoré y comí poco? ¿Bebí líquido con la comida y comí poco? ¿Siento angustia, preocupación ó aburrimiento?
  • Priorice su cuidado y bienestar.
  • ¡Siempre tenga el objetivo claro! Valore mucho y cuide el esfuerzo realizado.
  • Recuerde donde está y de qué lugar partió, mucho ha avanzado y aprendido pero tenga presente que es un trabajo diario.